Durch die Schwangerschaft haben Sie natürlich so einiges an Gewicht zugelegt, einiges aber durch die Geburt wieder verloren. Bei der Rückbildungsgymnastik werden wir den Kilos an den Kragen gehen. Allerdings zählt hier nicht nur der ästhetische Aspekt – es gibt einen Bereich in Ihrem Körper, der ganz besonders von der Rückbildungsgymnastik profitiert: Ihr Beckenboden. Durch die Schwangerschaft beziehungsweise die Geburt ist die Beckenbodenmuskulatur in Mitleidenschaft gezogen worden. Ist die Beckenbodenmuskulatur zu schwach kann es zu Harninkontinenz führen. Hier zeige ich Ihnen spezielle Übungen für den Beckenboden, aber natürlich kommt die Ästhetik nicht zu kurz. Mit Übungen für „Bauch, Beine, Po“ trainieren wir für Ihre Wohlfühlfigur in entspannter Atmosphäre und mit Gleichgesinnten.
Der Kurs findet in den Räumen des Hebammenpraxis, Karwendel Str. 64 in Augsburg statt.
Sie haben eine gute Anbindung an die Innenstadt und kostenlose Parkplätze vor dem Gebäude.
Termine:
Der Kurs findet je Di und Do um 18:00 statt.
Da muss mann sich nur voranmelden und jede Zeit starten.